Rückentraining – Die besten Geräte und Rückentrainer

Effektives Rückentraining ist der beste Weg, Rückenschmerzen vorzubeugen. Die Wirbelsäule wird durch die Rückenmuskulatur gestützt und die Haltung bei korrektem Training spürbar verbessert. Für ein variationsreiches Trainieren gibt es zahlreiche, verschiedene Rückentrainer. Was Sie beim Rückentraining und beim Kauf passender Geräte beachten sollten, erfahren Sie hier.

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Effektives Rückentraining ist der beste Weg, Rückenschmerzen vorzubeugen. Die Wirbelsäule wird durch die Rückenmuskulatur gestützt und die Haltung bei korrektem Training spürbar verbessert. Für... mehr erfahren »
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Rückentraining – Die besten Geräte und Rückentrainer

Effektives Rückentraining ist der beste Weg, Rückenschmerzen vorzubeugen. Die Wirbelsäule wird durch die Rückenmuskulatur gestützt und die Haltung bei korrektem Training spürbar verbessert. Für ein variationsreiches Trainieren gibt es zahlreiche, verschiedene Rückentrainer. Was Sie beim Rückentraining und beim Kauf passender Geräte beachten sollten, erfahren Sie hier.

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Body-Solid Rückenstrecker 45° PRO GHYP-345
349,00 € *
versandkostenfrei

aktuelles Modell sofort lieferbar

Studioqualität für zu Hause

Gerät zum Training der unteren Rückenmuskulatur, sowie der Gesäß- und Bauchmuskulatur.

Die höhenverstellbaren Auflagepolster erlauben eine optimale Einstellung, die stabile Bodenplatte sorgt für sicheren Halt der Füße.

Preis incl. Lieferung
Tipp
Body-Solid GHYP-345B Rückenstrecker 45° PRO -Black-Edition-
349,00 € *
versandkostenfrei

aktuelles Modell sofort lieferbar

Studioqualität für zu Hause

Gerät zum Training der unteren Rückenmuskulatur, sowie der Gesäß- und Bauchmuskulatur.

Die höhenverstellbaren Auflagepolster erlauben eine optimale Einstellung, die stabile Bodenplatte sorgt für sicheren Halt der Füße.

Preis incl. Lieferung
Tipp
Body-Solid GCAB-360B Bauch- & Rückentrainer -Black-Edition- mit 30mm-Adapter
569,00 € *
versandkostenfrei

aktuelles Modell 

Mit dem Body-Solid GCAB-360 Doppelfunktionsgerät können Sie Ihre Bauchmuskeln straffen, Ihren unteren Rücken stärken und Ihre Flexibilität erhöhen, ohne die Trainingsposition zu verändern...

Preis incl. Lieferung

Tipp
Body-Solid GCAB-360B Bauch- & Rückentrainer -Black-Edition- mit 50mm-Adapter
569,00 € *
versandkostenfrei

aktuelles Modell 

Mit dem Body-Solid GCAB-360 Doppelfunktionsgerät können Sie Ihre Bauchmuskeln straffen, Ihren unteren Rücken stärken und Ihre Flexibilität erhöhen, ohne die Trainingsposition zu verändern...

Preis incl. Lieferung

Tipp
Body-Solid Bauch- & Rückentrainer mit 75 kg Steckgewichten GCAB-STK
1.695,00 € *
versandkostenfrei

Sie können Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur an nur einem Gerät trainieren, ohne die Trainingsposition zu verändern

Preis incl. Lieferung

Tipp
Body-Solid Bauch- & Rückentrainer mit 95 kg Steckgewichten GCAB-STK
1.795,00 € *
versandkostenfrei

Sie können Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur an nur einem Gerät trainieren, ohne die Trainingsposition zu verändern

Preis incl. Lieferung

Tipp
Impulse Fitness Hyperextensions Rückenstrecker IF-45
399,00 € *
versandkostenfrei

Studioqualität für zu Hause. 

Der Rückentrainer kräftigt gezielt die Gesäßmuskulatur und die Muskulatur des unteren Rückens und leistet damit einen wertvollen Dienste zur Prävention von Rückenproblemen.
Preis incl. Lieferung
Billiger Tipp
Titanium Strength Hyper Extension 45-Grad
349,00 € *
versandkostenfrei

Mit seinem 45 °-Winkel wird Ihr Training optimiert und erleichtert. Da das Polster der Hyper Extension in der Höhe verstellt werden kann, kann dieses Gerät von jedem verwendet werden. Egal ob groß oder klein, eine korrekte Haltung ist immer möglich...

Preis incl. Lieferung
Billiger Tipp
Titanium Strength Hyperextension Bank - Rückentrainer Black Series
895,00 € *
versandkostenfrei

Die Black Series von Titanium Strength ist eine Produktlinie von hochleistungsfähigen Krafttrainingsgeräten, die entwickelt wurde, um bei jeder Trainingseinheit das Beste zu bieten. Jede Maschine wurde entworfen, um ein erstklassiges Trainingserlebnis zu bieten, und der Hyperextension Bank - Rückentrainer bildet da keine Ausnahme....

Preis incl. Lieferung
Billiger Tipp
Titanium Strength Hyperextension Bank - Römischer Stuhl Elite Series
695,00 € *
versandkostenfrei

Die Hyperextension-Bank von Titanium Strength, auch als Römischer Stuhl bekannt, wurde für das Training der Muskulatur im unteren Rücken sowie des Kerns konzipiert. Das in einem Winkel geteilte Polster gewährleistet eine korrekte Ausrichtung und reduziert den Druck auf das Becken...

Preis incl. Lieferung
Billiger Tipp
Impulse Fitness Rückentrainer IF-RC
399,00 € *
-50,00 € (-14,33 %)
versandkostenfrei

Studioqualität für zu Hause.

Der Rückentrainer kräftigt gezielt die Gesäßmuskulatur und die Muskulatur des unteren Rückens und leistet damit einen wertvollen Dienste zur Prävention von Rückenproblemen.
Preis incl. Lieferung, keine Nachnahmegebühren
Billiger Tipp
Impulse Fitness Rückentrainer IF-AH
599,00 € *
versandkostenfrei
Studioqualität für zu Hause.
- Einstellbare Positionen von 45° bis 90°.
- Einstellbare Fußstütze und Schenkelstütze.
- Ein breiter Ständer für gute Stabilität.
Preis incl. Lieferung
Billiger Premium Tipp
Impulse Fitness MULTI HYPEREXTENSION SL7047
999,00 € *
versandkostenfrei

Professionelles Studiogerät

Preis incl. Lieferung

Premium Tipp
Impulse Fitness IT7007 MULTI HYPEREXTENSION
799,00 € *
versandkostenfrei

Professionelles Studiogerät

Verstellbarer Neigungswinkel
Verstellbare Schenkelstütze.
Sehr gute Stabilität.
Transportrollen.
Preis incl. Lieferung

Premium Tipp
Body-Solid Rückenstrecker 'Profi' GRCH-322
369,00 € *
versandkostenfrei

aktuelles Modell sofort lieferbar

Studioqualität für zu Hause

Benutzen Sie den Rückenstrecker, um Ihre untere Rückenmuskulatur zu stärken und Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Dieses Gerät gleicht dem Rückenstrecker deluxe, jedoch mit folgenden Unterschieden:
Zusätzliche Horizontale Verstellmöglichkeit der Fußpolster.

Preis incl. Lieferung
Tipp
Body-Solid Powerline PCH-24X Roman Chair, Rückenstrecker, Hyperextension
215,00 € *
versandkostenfrei

aktuelles Modell sofort lieferbar

Benutzen Sie den Rückenstrecker, um Ihre untere Rückenmuskulatur zu stärken und Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Die Auflagepolster sind dick und gewährleisten ein angenehmes Training.
Höhenverstellbare Fußpolster.

Preis incl. Lieferung
Tipp
Body-Solid Rudermaschine GSRM-40 mit 2 x 30 mm Adapter
615,00 € *
versandkostenfrei
Rudermaschine mit einstellbarem Brust- und Sitzpolster, sowie breitenverstellbaren Griffen.
Es stehen 2 Griffpositionen  zur Verfügung.
Die Griffe lassen sich in der Breite variieren.

Preis incl. Lieferung

Body-Solid Rudermaschine GSRM-40 mit 2 x 50 mm Adapter
615,00 € *
versandkostenfrei
Rudermaschine mit einstellbarem Brust- und Sitzpolster, sowie breitenverstellbaren Griffen.
Es stehen 2 Griffpositionen  zur Verfügung.
Die Griffe lassen sich in der Breite variieren.

Preis incl. Lieferung

Steelflex Plate-Load Isolateral Rudermaschine PLSR
1.099,00 € *
versandkostenfrei

senkrechte und waagerechte Handgriffe
divergierender Bewegungsablauf
voneinander unabhängige Armbewegungen möglich
höhenverstellbarer Sitz mittels Gasdruckzylinder
verstellbares Brustpolster
Scheibenaufnahmen 50mm
extra starke, hochwertige DuraFirm Polster, reissfest mit Doppelnaht

Preis incl. Lieferung

Tipp
IMPULSE Rudermaschine IFP1302-WX
999,00 € *
versandkostenfrei
Rudermaschine mit einstellbarem Brust- und Sitzpolster, sowie breitenverstellbaren Griffen.
Es stehen 2 Griffpositionen  zur Verfügung.
Die Griffe lassen sich in der Breite variieren.

Preis incl. Lieferung

Titanium Strength T-Bar Rudern Elite Series
995,00 € *
versandkostenfrei

Das T-Bar Rudern der Elite Series wurde entwickelt, um die Entwicklung der Rückenmuskulatur zu maximieren, wobei der Fokus auf Sicherheit und Komfort während der Anwendung liegt. Die ergonomische Bruststütze reduziert die Belastung im Lendenbereich...

Preis incl. Lieferung
Billiger Tipp
Titanium Steh-Rudergerät mit T-Stange Elite Serie
995,00 € *
versandkostenfrei

Biete deinen Nutzern eine bequeme Möglichkeit, das Steh-Rudergerät zu nutzen, ohne einen Landmine, eine olympische Stange und Gewichtsscheiben aufstellen zu müssen. Mit dem Steh-Rudergerät aus der Elite Series von Titanium Strength musst du nur die Gewichtsscheiben laden, deine bevorzugte Griffvariante wählen...

Preis incl. Lieferung
Billiger Tipp
Steelflex Plate-Load T-Bar PLTR
1.190,00 € *
versandkostenfrei

Verstellbares Brustpolster und verstellbare Fußplatten. 50mm Aufnahmendurchmesser.
Lieferung ohne abgebildete Hantelscheiben

Preis incl. Lieferung

Tipp
Steelflex Plate-Load Isolateral Latzug PLLA
1.099,00 € *
versandkostenfrei

aktuelles Modell sofort lieferbar

robuster 5 x 7,5cm pulverbeschichteter Stahlrahmen
konvergierender Bewegungsablauf
voneinander unabhängige Armbewegungen möglich
Scheibenaufnahmen 50mm
mit 4 Halterungen für 50mm-Hantelscheiben
extra starke, hochwertige DuraFirm Polster, reissfest mit Doppelnaht

Preis incl. Lieferung

Tipp
Steelflex Plate-Load2 Isolateral Latzug- und Rudermaschine PL2200
2.890,00 € *
versandkostenfrei

aktuelles Modell sofort lieferbar

Unabhängige, einseitige Armbewegung für eine ausgewogene Muskelentwicklung
2 unterschiedliche Griffhöhen fürs Latziehen
Verstellbare Brust- und Arretierungspolster für eine sichere Positionierung
5-fach höhenverstellbares Sitzpolster

Preis incl. Lieferung

Tipp
Titanium Strength IsoLateral Latzug Elite Series
1.395,00 € *
versandkostenfrei

Das Titanium Strength Elite Series IsoLateral Latzug-Gerät ermöglicht ein straffes Training des Latissimus dorsi und der angrenzenden Muskeln...

Preis incl. Lieferung
Billiger Tipp
Titanium Strength Wide IsoLateral Lat Pulldown Black Series
1.495,00 € *
versandkostenfrei

Der Wide IsoLateral Lat Pulldown aus der Black Series ist eine professionelle Kraftmaschine mit gewichtsscheibenen, die entwickelt wurde, um die Muskeln des breiten Latissimus zu isolieren und zu stärken. Sie ermöglicht es dem Benutzer, das gleiche Gefühl und Bewegungsumfang wie bei freien Gewichten zu erleben...

Preis incl. Lieferung
Billiger Tipp
Titanium Strength IsoLateral Latzug Black Series
1.495,00 € *
versandkostenfrei

Der IsoLateral Latzug aus der Black Series ist eine professionelle Kraftmaschine mit gewichtsscheiben, die entwickelt wurde, um die Muskeln des breiten Rückenmuskels zu isolieren und zu stärken. Es ermöglicht dem Benutzer, das gleiche Gefühl und Bewegungsumfang wie beim freien Gewicht mit der zusätzlichen Sicherheit einer Maschine zu erleben...

Preis incl. Lieferung
Billiger Tipp
Titanium Strength Iso-Lateral D.Y. Row Black Series
1.495,00 € *
versandkostenfrei

Der Iso-Lateral D.Y. Row aus der Black Series ist eine professionelle Kraftmaschine mit gewichtsscheiben, die entwickelt wurde, um die Muskeln des unteren Rückens, des Trapezmuskels, des großen und kleinen runden Muskels und des Rhomboids zu isolieren und zu stärken. Sie ermöglicht es dem Benutzer, das gleiche Gefühl und Bewegungsumfang wie beim freien Gewicht zu erleben...

Preis incl. Lieferung
Billiger Tipp
Titanium Strength Iso-Lateral D.Y. Row Elite Series
1.295,00 € *
versandkostenfrei

Mit ergonomischen Griffen, die eine bequeme Zugbewegung ermöglichen, bietet der Iso-Lateral D.Y. Row von Titanium Strength die Möglichkeit, deinen Rücken wie keine andere Maschine zu trainieren...

Preis incl. Lieferung
Billiger Tipp
Titanium Strength Low Row Elite Series
1.295,00 € *
versandkostenfrei

Das Low Row der Elite Series wurde entwickelt, um die Muskeln des Rückens zu trainieren, insbesondere den breiten Rückenmuskel, den Trapezmuskel und die Armmuskulatur wie den Bizeps. Die Arme mit unabhängiger Bewegung bieten eine optimale Muskelbalance...

Preis incl. Lieferung
Billiger Tipp
Titanium Strength Iso-Lateral Rowing Lat Pulldown Black Series
1.495,00 € *
versandkostenfrei

Der Iso-Lateral Rowing Lat Pulldown der Black Series ist eine professionelle Kraftmaschine mit gewichtsscheiben, die entwickelt wurde, um den breiten Rückenmuskel zu isolieren und zu stärken. Sie ermöglicht es dem Benutzer, das gleiche Gefühl und Bewegungsspektrum wie bei freien Gewichten zu erleben...

Preis incl. Lieferung
Billiger Tipp
Titanium Strength Iso-Lateral Rudern Black Series
1.495,00 € *
versandkostenfrei

Der Iso-Lateral Rudern der Black Series ist eine professionelle Kraftmaschine mit gewichtsscheiben, die entwickelt wurde, um die Muskeln des breiten Rückens, des Oberarms, des Bizeps und der Rundmuskulatur zu isolieren und zu stärken. Sie ermöglicht es dem Benutzer, das gleiche Gefühl und Bewegungsumfang wie bei freiem Gewicht mit der zusätzlichen Sicherheit einer Maschine zu erleben...

Preis incl. Lieferung
Billiger Tipp
Titanium Strength Iso-Laterales Rudern Elite Series
1.195,00 € *
versandkostenfrei

Entdecken Sie den Titanium Strength Elite Serie Iso-Laterales Rudern, ein Gerät, das Komfort, Stabilität und außergewöhnliche Ergebnisse beim Rückentraining bietet. Dank der beiden Griffe können Sie aus verschiedenen Winkeln arbeiten und unterschiedliche Muskelbereiche ansprechen...

Preis incl. Lieferung
Billiger Tipp
Titanium Strength Wide IsoLateral Lat Pulldown Elite Series
1.395,00 € *
versandkostenfrei

Der Wide IsoLateral Lat Pulldown der Elite-Serie wurde speziell entwickelt, um den breiten Rückenmuskel zu trainieren, den größten Muskel des Rückens. Sein Design ermöglicht eine sanfte und natürliche Bewegung dank seiner divergierenden und unilateralen Bewegungsbahn...

Preis incl. Lieferung
Billiger Tipp
Titanium Strength Iso-Lateral Rudern Tief Black Series
1.495,00 € *
versandkostenfrei

Der Iso-Lateral Rudern Tief der Black Series ist eine professionelle Kraftmaschine mit gewichtsscheiben, die entwickelt wurde, um die Muskeln des breiten Rückens, des Trapezmuskels und des Bizeps zu isolieren und zu stärken. Es ermöglicht dem Benutzer, das gleiche Gefühl und Bewegungsumfang wie beim freien Gewichtheben mit der zusätzlichen Sicherheit einer Maschine zu erleben...

Preis incl. Lieferung
Billiger Tipp
Titanium Strength Multi-Grip IsoLateral Rudergerät Elite Series
1.695,00 € *
versandkostenfrei

Das Hebel-Rudergerät der Elite Series von Titanium Strength ist konzipiert, um ein professionelles und effektives Rückentraining zu bieten. Es ist mit einem robusten Rahmen aus hochwertigem Stahl ausgestattet, der einseitige und beidseitige Übungen durch seine doppelten Lasthebel ermöglicht. Mit einer "One-Touch" Sitzhöhenverstellung und hochwertigen Industrielagern gewährleistet es eine reibungslose und langlebige Bewegung...

Preis incl. Lieferung
Billiger Tipp
Impulse Fitness T-Bar Latrudermaschine IT7019
1.099,00 € *
versandkostenfrei

Professionelles Studiogerät
Preis incl. Lieferung

Premium Tipp
Titanium Strength Iso-Lateral Brustpresse und Latzug Black Series
1.795,00 € *
versandkostenfrei

Der Iso-Lateral Brustpresse und Latzug mit gewichtsscheiben wurde entwickelt, um die Muskeln der Brust und des Rückens zu isolieren und zu stärken. Diese doppelfunktionale Hebelmaschine zeichnet sich als kompakte und ideale Lösung für Fitnesszentren mit begrenztem Platz aus...

Preis incl. Lieferung

Tipp
Titanium Strength IsoLateral Brustpresse und Latzug Elite Series
1.395,00 € *
versandkostenfrei

Das Titanium Strength Elite Series IsoLateral Chest Press und Pulldown ist eines der wenigen Doppelfunktions-Hebelgeräte, mit dem Sie sowohl die Brust- als auch die Rückenmuskulatur trainieren können, was es zu einer idealen Lösung für Fitnessstudios mit Platzproblemen macht...

Preis incl. Lieferung

Tipp
Titanium Strength Pullover Maschine Black Series
1.495,00 € *
versandkostenfrei

Der PullOver der Black Series ist eine professionelle Kraftmaschine mit gewichtsscheiben, die entwickelt wurde, um die Muskeln des Rückens und in geringerem Maße der Brust zu isolieren und zu stärken. Sie ermöglicht es dem Benutzer, das gleiche Gefühl und Bewegungsspektrum wie beim freien Gewichtheben mit der zusätzlichen Sicherheit einer Maschine zu erleben...

Preis incl. Lieferung

Tipp
Titanium Strength Selectorized Lat Pulldown Black Series
2.195,00 € *
versandkostenfrei

Der selektierte Lat Pulldown der Black Series bietet eine sanfte Zugbewegung mit maximaler Einbindung des breiten Rückenmuskels. Durch das bequeme Isolieren des unteren Körpers wird dessen Beteiligung eliminiert...

Preis incl. Lieferung

Tipp
Titanium Strength Selectorized Lat Pulldown Elite Series
1.895,00 € *
versandkostenfrei

Der Lat Pulldown der Elite Series ist für ernsthaftes Training in anspruchsvollen Umgebungen konzipiert. Gedacht für diejenigen, die Funktionalität über Ästhetik schätzen, wurde diese Maschine vereinfacht, um alles Notwendige für ein ausgezeichnetes Trainingserlebnis zu bieten...

Preis incl. Lieferung

Tipp
Titanium Strength Selectorized Latzugmaschine Elite Series
1.895,00 € *
versandkostenfrei

Der Latzugmaschine aus der Elite Series wurde für ernsthaftes Training in anspruchsvollen Umgebungen entwickelt. Gedacht für diejenigen, die Funktionalität über Ästhetik schätzen, wurde diese Maschine vereinfacht, um alles Notwendige für eine ausgezeichnete Trainingserfahrung zu bieten...

Preis incl. Lieferung

Tipp
Titanium Strength Selectorized Rückenstreckung Black Series
2.195,00 € *
versandkostenfrei

Die Rückenstreckmaschine der Black Series wurde entwickelt, um die Muskulatur des Rückens sicher und effizient zu trainieren. Mit 4 Positionen, die es ermöglichen, den Bewegungsbereich frei anzupassen...

Preis incl. Lieferung

Tipp
Titanium Strength Selectorized Rückenstreckung Elite Series
1.895,00 € *
versandkostenfrei

Die Rückenstreckung der Elite Series ist für ernsthaftes Training in anspruchsvollen Umgebungen konzipiert. Entwickelt für diejenigen, die Funktionalität über Ästhetik schätzen, wurde diese Maschine vereinfacht...

Preis incl. Lieferung

Tipp
Titanium Strength Selectorized Latzug und Rudergerä Black Series
2.195,00 € *
versandkostenfrei

Maximieren Sie die Funktionalität Ihres Fitnessstudios mit unserer vielseitigen Titanium Strength Black Series Lat Pulldown und Seated Row. Diese Station ermöglicht zwei Schlüsselübungen: Latzug und Rudern. Ihr Design ermöglicht einen nahtlosen Übergang zwischen beiden Übungen, indem Sie einfach die Oberschenkelrollen gegen die Fußstützen austauschen....

Preis incl. Lieferung

Tipp
Titanium Strength Selectorized Seated Row Black Series
2.195,00 € *
versandkostenfrei

Der Seated Row der Black Series eignet sich ideal, um zahlreiche Muskeln im oberen Körperbereich zu stärken, insbesondere den Latissimus, Trapezius, Deltamuskel und Bizeps...

Preis incl. Lieferung

Tipp
Titanium Strength Selectorized Ruderzugmaschine Elite Series EL-S25
1.895,00 € *
versandkostenfrei

Der Ruderzugmaschine aus der Elite Series ist für ernsthaftes Training in anspruchsvollen Umgebungen konzipiert. Gedacht für diejenigen, die Funktionalität über das Ästhetische schätzen, wurde diese Maschine vereinfacht, um alles Notwendige für ein ausgezeichnetes Trainingserlebnis zu bieten...

Preis incl. Lieferung

Tipp
Impulse Fitness IT9524 Lateral Raise (91 kg)
2.299,00 € *
versandkostenfrei
Professionelles Studiogerät
Rückentrainer
Preis incl. Lieferung 
Premium Tipp
Titanium Strength Selectorized Dual Bauch & Unterer Rücken Elite Series
1.895,00 € *
versandkostenfrei
Der Dual Bauch & Unterer Rücken der Elite Series ist für intensives Training in anspruchsvollen Umgebungen konzipiert. Entwickelt für diejenigen, die Funktionalität über Ästhetik schätzen, wurde diese Maschine vereinfacht...
 
Preis incl. Lieferung 


Premium Tipp
Body-Solid Pro Club S2 Bauch- und Rückenmaschine S2ABB (75 kg)
2.690,00 € *
versandkostenfrei

Professionelles Studiogerät

Die neue Pro Club Serie im modernen Design

Preis incl. Lieferung
Premium Tipp
Body-Solid Pro Club S2 Bauch- und Rückenmaschine S2ABB (115 kg)
2.910,00 € *
versandkostenfrei

Professionelles Studiogerät

Die neue Pro Club Serie im modernen Design

Preis incl. Lieferung
Premium Tipp
Body-Solid Pro Club Line Ruder-Maschine SRM-1700 (100 kg)
2.490,00 € *
versandkostenfrei

Professionelles Studiogerät

5-fach höhenerstellbares Sitzpolster
Multifunktionsgriff zur Variation des Winkels

Preis incl. Lieferung
Premium Tipp
Body-Solid Pro Dual Bauch- und Rückenmaschine DABB Gewichtsblock 95 kg
3.095,00 € *
versandkostenfrei

aktuelles Modell sofort lieferbar

Professionelles Studiogerät
Gerät mit Standartgewichtsblock von 100 kg
Garantie für Heim und Studiobereich: 2 Jahre
Preis incl. Lieferung
Premium Tipp
Body-Solid Pro Dual Bauch- und Rückenmaschine DABB Gewichtsblock 140 kg
3.385,00 € *
versandkostenfrei

aktuelles Modell sofort lieferbar

Professionelles Studiogerät
Gerät mit Standartgewichtsblock von 140 kg
Garantie für Heim und Studiobereich: 2 Jahre
Preis incl. Lieferung
Premium Tipp
IMPULSE FITNESS Reverse Hyperextension IFP1619
999,00 € *
versandkostenfrei
Die neuen IFP-Kraftgeräte von Impulse wurden speziell für den Einsatz in kleinen Fitnessstudios und Sporteinrichtungen entwickelt
 
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IMPULSE FITNESS Pulldown SL7002
2.299,00 € *
versandkostenfrei
Professionelles Studiogerät
 
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IMPULSE FITNESS Incline row SL7019
1.299,00 € *
versandkostenfrei
Professionelles Studiogerät
 
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IMPULSE FITNESS Low Row SL7004
2.499,00 € *
versandkostenfrei
Professionelles Studiogerät
 
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IMPULSE FITNESS Row SL7007
2.299,00 € *
versandkostenfrei
Professionelles Studiogerät
 
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SCHNELL Rücken-Lateral-Station
2.199,00 € *
versandkostenfrei

Professionelles Studiogerät,  Je nach Übungsausführung Training der geraden Rücken- oder seitlichen Rumpfmuskulatur. Stets optimale Körperstabilisation durch individuell einstellbare Fixier- und Auflagepolster, Variable Trainingsintensität durch stufenlos verstellbare Neigung von ca. 40° bis 60°, integrierte Handgriffe zur zusätzlichen Unterstützung während des Trainings ...

Preis incl. Lieferung

Premium
SCHNELL Rückenstabilisator
2.199,00 € *
versandkostenfrei

Professionelles Studiogerät, Je nach Übungsausführung schwerpunktmäßiges Training der LWS oder BWS unter Einsatz der Dorn- und Querfortsatzmuskulatur, Je nach Einstellung der Fußplatte Ausschaltung der ischiocruralen Muskulatur, Stets optimale Körperstabilisation ...

Preis incl. Lieferung

Premium
SCHNELL Rückenstation 45°
1.399,00 € *
versandkostenfrei

Oberschenkelauflagepolster individuell einstellbar, Sichere Körperfixierung durch bequeme, breitflächige Beinpolster ...

Preis incl. Lieferung

Premium
SCHNELL Rückenstation horizontal
2.199,00 € *
versandkostenfrei

Sichere Körperfixierung durch bequeme, breitflächige Beinpolster, Integrierte Handgriffe zur Unterstützung der Übungsausführung sowie des Ein- und Ausstiegs, Bodenbefestigung möglich ...

Preis incl. Lieferung

Premium
Nautilus Instinct Rotary Torso incl. Aufbau
3.999,00 € *
versandkostenfrei
Professionelles Studiogerät
Preis incl. Lieferung 
Premium Tipp

Rückentraining – Die Trainingsgeräte

Das richtige Rückentraining spricht verschiedene Partien des Rückens an. Zu den wichtigsten Muskeln gehören dabei der Rückenstrecker, der Trapezius und der Latissimus. Für ein effektives Rückentraining sollten Sie allerdings auch den Bauch als Gegenspieler in Ihren Trainingsplan mit einbeziehen. Daher bieten einige Trainingsgeräte auch dafür passende Optionen.

Unterer Rücken – Rückenstrecker trainieren

Rückentrainingsgeräte für den unteren Rücken folgen häufig dem Prinzip des Rumpfhebens und trainieren vor allem den Rückenstrecker. Die sogenannten Hyperextension-Bänke bieten verschiedene Möglichkeiten an, dem Winkel der Fuß – und Hüftpolster zueinander zu verstellen. Eine einfache Form dieses Gerätetyps unterstützt das Training des Rückens über das Eigengewicht des Athleten. Auf diesen Geräten lässt sich neben dem Rückenstrecker auch der Latissimus gut trainieren. Komplexere Rückenmaschinen intensivieren das Rückentraining über Gewichte. Sie lohnen sich vor allem dann, wenn der Rücken durch das Eigengewicht keinen ausreichenden Trainingsreiz mehr erhält.

Oberer Rücken – Trapezius und Latissimus trainieren

An Geräten für das Training des oberen Rückens können Sie unter anderem den Trapezius und den Latissimus trainieren. Typische Trainingsgeräte sind hierfür der Lat-Zug und Reverse-Butterfly-Maschinen. Sie setzen einen gezielten Trainingsreiz auf diese großen Rückenmuskeln. Einige Rückentrainer beanspruchen durch komplexere Bewegungsabläufe auch den gesamten oberen Rücken und bieten so noch vielfältigere Möglichkeiten für das Rückentraining.

Rudergeräte für das Rückentraining

Rudergeräte greifen entweder auf Gewichte oder auf einen dynamischen Widerstand zurück. Über den Bewegungsablauf und verschiedene Griffvarianten lassen sich einzelne Rückenpartien variationsreich ansprechen und besonders effektiv trainieren. Rudergeräte beanspruchen durch ihren komplexen Bewegungsablauf den ganzen Rücken. Modelle ohne beweglichen Schlitten setzen den Schwerpunkt allerdings deutlich auf die Muskulatur des oberen Rückens.

Kaufkriterien Rückentrainer – Das sollten Sie beim Kauf beachten

Die Kaufkriterien für einen Rückentrainer richten sich vor allem nach dem geplanten Verwendungszweck. Die Ansprüche an ein Gerät für das Heimtraining sind häufig weniger hoch als an Studiogeräte aus dem Premiumsegment, da diese auch von weniger Personen frequentiert werden als ein Rückentrainer im Fitness-Studio. Allen gemeinsam sollte jedoch ein fester Stand auf dem Boden sein, um die nötige Sicherheit zu garantieren. Vor allem bei den vergleichsweise leichten Hyperextension-Bänken sollten Sie auf diesen Punkt achten. Hier lohnt es sich auf jeden Fall, zu einem etablierten Markenhersteller wie Impulse Fitness zu greifen. Die Geräte für das Rückentraining können Sie zwar teilweise sogar im Supermarkt kaufen, jedoch sind diese Fabrikate häufig nicht standfest und bergen somit ein Verletzungs- und Unfallrisiko.

Ein Grundmerkmal aller guten Rückentrainer ist eine solide Verarbeitung. Das Material trägt auch schwerere Benutzer problemlos, hat keine Grate und die beweglichen Teile laufen ruhig, gleichmäßig und geräuscharm. Einen grundlegenden Komfort während der Nutzung sollte jede Maschine für das Rückentraining bieten, dazu gehört beispielsweise eine solide Polsterung. Achten Sie darauf, dass das Polstermaterial nicht zu weich ist, so bietet es auch bei häufigen Trainingseinheiten genügend Schutz für Knochen und Gelenke. Durch eine zu weiche Polsterung drückt sich das metallene Untergestell ansonsten recht schnell durch. Besitzt der Trainer Fußmanschetten, sollten diese ebenfalls ausreichend gepolstert sein, sonst wird es während des Rückentrainings schnell unbequem. Klettverschlüsse garantieren zudem ein schnelles An- und Ablegen der Manschetten. Außerdem lassen sie sich ganz einfach stufenlos verstellen. Liegt durch das Trainingsprinzip bedingt allerdings sehr viel Zug auf den Manschetten, sollten Sie Modelle mit Schnallen wählen.

Einen guten Rückentrainer können Sie zudem an Ihre Körpermaße anpassen. Achten Sie daher immer darauf, dass Parameter wie Beinlänge und Sitzhöhe verstellbar sind. Ein klares Plus sind weitere Einstellungsmöglichkeiten, die – etwa über verschiedene Winkel – die Variation der Trainingsreize ermöglichen und so den Rückentrainer zu einem dauerhaft effektiven Gerät für Ihren Sportplan machen. Ein Nice-to-Have sind weitere Trainingsvarianten, die der Rückentrainer bietet. Einige komplexere Geräte erlauben dabei nicht nur ein zusätzliches Bauchtraining, sondern eröffnen als Multifunktionsmaschinen oft sogar ein Ganzkörpertraining.

Rückentraining – Gesundes Training mit Markengeräten

Ein solides und hochwertiges Gerät ist das A und O für ein gesundes, effektives Rückentraining. Daher bieten wir Ihnen Geräte für das Heimtraining und professionelle Studiogeräte der folgenden Marken für Ihr Rückentraining an:

Was sollten Sie beim Rückentraining beachten?

Rückenschmerzen – vor allem im Lenden- und Kreuzwirbelbereich – sind inzwischen zur Volkskrankheit geworden. Damit Ihr Training die Schmerzen behebt oder ihnen vorbeugt und sie nicht noch verstärkt, sollten Sie die folgenden Tipps für ein rückenschonendes Rückentraining beachten:

  1. Trainieren Sie gleichmäßig

    Nur wenn Sie alle Rückenmuskeln trainieren, beugen Sie Rückenschmerzen wirklich vor. Dysbalancen in der Muskulatur können schnell Schmerzen verursachen, anstatt sie zu beheben.

  2. Übernehmen Sie sich nicht

    Wer zu schnell zu viel will, überlastet oft seine Bandscheiben, da die Muskeln die Belastung noch nicht abfangen können. Die Folge sind Schmerzen und im schlimmsten Fall Schäden an der Wirbelsäule. Von Null auf Hundert ist beim Rückentraining daher keine gute Idee.

  3. Achten Sie auf korrekte Ausführung

    Sie steigen gerade erst ins Rückentraining ein? Dann lassen Sie sich von Fachleuten anleiten. So lernen Sie von Anfang an die korrekte und effektivste Haltung für jede Übung. Das vermeidet Schmerzen durch Fehlhaltungen und Fehlbelastungen.

  4. Trainieren Sie immer den Gegenspieler

    Wenn Sie ein Rückenprogramm ins Training aufnehmen, sollten Sie auch den Bauch trainieren. Nur so erreichen Sie einen ausgeglichenen Trainingseffekt für eine gute Haltung.

Sie haben noch Fragen, welches das richtige Gerät zum Rückentraining für Sie ist oder sind auf der Suche nach weiteren Geräten zum Krafttraining? Dann beraten wir Sie gerne unter 08165 909 70 70 oder per Mail.

Rückentraining – Die Trainingsgeräte Das richtige Rückentraining spricht verschiedene Partien des Rückens an. Zu den wichtigsten Muskeln gehören dabei der Rückenstrecker, der Trapezius und der... mehr erfahren »
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Rückentraining – Die Trainingsgeräte

Das richtige Rückentraining spricht verschiedene Partien des Rückens an. Zu den wichtigsten Muskeln gehören dabei der Rückenstrecker, der Trapezius und der Latissimus. Für ein effektives Rückentraining sollten Sie allerdings auch den Bauch als Gegenspieler in Ihren Trainingsplan mit einbeziehen. Daher bieten einige Trainingsgeräte auch dafür passende Optionen.

Unterer Rücken – Rückenstrecker trainieren

Rückentrainingsgeräte für den unteren Rücken folgen häufig dem Prinzip des Rumpfhebens und trainieren vor allem den Rückenstrecker. Die sogenannten Hyperextension-Bänke bieten verschiedene Möglichkeiten an, dem Winkel der Fuß – und Hüftpolster zueinander zu verstellen. Eine einfache Form dieses Gerätetyps unterstützt das Training des Rückens über das Eigengewicht des Athleten. Auf diesen Geräten lässt sich neben dem Rückenstrecker auch der Latissimus gut trainieren. Komplexere Rückenmaschinen intensivieren das Rückentraining über Gewichte. Sie lohnen sich vor allem dann, wenn der Rücken durch das Eigengewicht keinen ausreichenden Trainingsreiz mehr erhält.

Oberer Rücken – Trapezius und Latissimus trainieren

An Geräten für das Training des oberen Rückens können Sie unter anderem den Trapezius und den Latissimus trainieren. Typische Trainingsgeräte sind hierfür der Lat-Zug und Reverse-Butterfly-Maschinen. Sie setzen einen gezielten Trainingsreiz auf diese großen Rückenmuskeln. Einige Rückentrainer beanspruchen durch komplexere Bewegungsabläufe auch den gesamten oberen Rücken und bieten so noch vielfältigere Möglichkeiten für das Rückentraining.

Rudergeräte für das Rückentraining

Rudergeräte greifen entweder auf Gewichte oder auf einen dynamischen Widerstand zurück. Über den Bewegungsablauf und verschiedene Griffvarianten lassen sich einzelne Rückenpartien variationsreich ansprechen und besonders effektiv trainieren. Rudergeräte beanspruchen durch ihren komplexen Bewegungsablauf den ganzen Rücken. Modelle ohne beweglichen Schlitten setzen den Schwerpunkt allerdings deutlich auf die Muskulatur des oberen Rückens.

Kaufkriterien Rückentrainer – Das sollten Sie beim Kauf beachten

Die Kaufkriterien für einen Rückentrainer richten sich vor allem nach dem geplanten Verwendungszweck. Die Ansprüche an ein Gerät für das Heimtraining sind häufig weniger hoch als an Studiogeräte aus dem Premiumsegment, da diese auch von weniger Personen frequentiert werden als ein Rückentrainer im Fitness-Studio. Allen gemeinsam sollte jedoch ein fester Stand auf dem Boden sein, um die nötige Sicherheit zu garantieren. Vor allem bei den vergleichsweise leichten Hyperextension-Bänken sollten Sie auf diesen Punkt achten. Hier lohnt es sich auf jeden Fall, zu einem etablierten Markenhersteller wie Impulse Fitness zu greifen. Die Geräte für das Rückentraining können Sie zwar teilweise sogar im Supermarkt kaufen, jedoch sind diese Fabrikate häufig nicht standfest und bergen somit ein Verletzungs- und Unfallrisiko.

Ein Grundmerkmal aller guten Rückentrainer ist eine solide Verarbeitung. Das Material trägt auch schwerere Benutzer problemlos, hat keine Grate und die beweglichen Teile laufen ruhig, gleichmäßig und geräuscharm. Einen grundlegenden Komfort während der Nutzung sollte jede Maschine für das Rückentraining bieten, dazu gehört beispielsweise eine solide Polsterung. Achten Sie darauf, dass das Polstermaterial nicht zu weich ist, so bietet es auch bei häufigen Trainingseinheiten genügend Schutz für Knochen und Gelenke. Durch eine zu weiche Polsterung drückt sich das metallene Untergestell ansonsten recht schnell durch. Besitzt der Trainer Fußmanschetten, sollten diese ebenfalls ausreichend gepolstert sein, sonst wird es während des Rückentrainings schnell unbequem. Klettverschlüsse garantieren zudem ein schnelles An- und Ablegen der Manschetten. Außerdem lassen sie sich ganz einfach stufenlos verstellen. Liegt durch das Trainingsprinzip bedingt allerdings sehr viel Zug auf den Manschetten, sollten Sie Modelle mit Schnallen wählen.

Einen guten Rückentrainer können Sie zudem an Ihre Körpermaße anpassen. Achten Sie daher immer darauf, dass Parameter wie Beinlänge und Sitzhöhe verstellbar sind. Ein klares Plus sind weitere Einstellungsmöglichkeiten, die – etwa über verschiedene Winkel – die Variation der Trainingsreize ermöglichen und so den Rückentrainer zu einem dauerhaft effektiven Gerät für Ihren Sportplan machen. Ein Nice-to-Have sind weitere Trainingsvarianten, die der Rückentrainer bietet. Einige komplexere Geräte erlauben dabei nicht nur ein zusätzliches Bauchtraining, sondern eröffnen als Multifunktionsmaschinen oft sogar ein Ganzkörpertraining.

Rückentraining – Gesundes Training mit Markengeräten

Ein solides und hochwertiges Gerät ist das A und O für ein gesundes, effektives Rückentraining. Daher bieten wir Ihnen Geräte für das Heimtraining und professionelle Studiogeräte der folgenden Marken für Ihr Rückentraining an:

Was sollten Sie beim Rückentraining beachten?

Rückenschmerzen – vor allem im Lenden- und Kreuzwirbelbereich – sind inzwischen zur Volkskrankheit geworden. Damit Ihr Training die Schmerzen behebt oder ihnen vorbeugt und sie nicht noch verstärkt, sollten Sie die folgenden Tipps für ein rückenschonendes Rückentraining beachten:

  1. Trainieren Sie gleichmäßig

    Nur wenn Sie alle Rückenmuskeln trainieren, beugen Sie Rückenschmerzen wirklich vor. Dysbalancen in der Muskulatur können schnell Schmerzen verursachen, anstatt sie zu beheben.

  2. Übernehmen Sie sich nicht

    Wer zu schnell zu viel will, überlastet oft seine Bandscheiben, da die Muskeln die Belastung noch nicht abfangen können. Die Folge sind Schmerzen und im schlimmsten Fall Schäden an der Wirbelsäule. Von Null auf Hundert ist beim Rückentraining daher keine gute Idee.

  3. Achten Sie auf korrekte Ausführung

    Sie steigen gerade erst ins Rückentraining ein? Dann lassen Sie sich von Fachleuten anleiten. So lernen Sie von Anfang an die korrekte und effektivste Haltung für jede Übung. Das vermeidet Schmerzen durch Fehlhaltungen und Fehlbelastungen.

  4. Trainieren Sie immer den Gegenspieler

    Wenn Sie ein Rückenprogramm ins Training aufnehmen, sollten Sie auch den Bauch trainieren. Nur so erreichen Sie einen ausgeglichenen Trainingseffekt für eine gute Haltung.

Sie haben noch Fragen, welches das richtige Gerät zum Rückentraining für Sie ist oder sind auf der Suche nach weiteren Geräten zum Krafttraining? Dann beraten wir Sie gerne unter 08165 909 70 70 oder per Mail.

FAQ zum Rückentraining: Die meistgestellten Fragen und unsere Antworten

Zu einem umfassenden Service gehört für uns neben hochwertigen Produkten auch eine ausführliche Auskunft über die sportlichen Aktivitäten, die wir mit unserem Sortiment ermöglichen. Hier finden Sie deshalb die am häufigsten gestellten Fragen zum Rücktraining und unsere Antworten:

1. Warum ist ein ausgiebiges Rückentraining so wichtig?

Die Stärkung des Rückens wird zunehmend wichtiger, da wir im Alltag sehr viel Zeit im Sitzen verbringen und uns vergleichsweise wenig bewegen. Viele Menschen leiden deshalb unter dauerhaften oder wiederkehrenden Rückenschmerzen, die später zu Bandscheibenvorfällen und anderen ernstzunehmenden Rückenbeschwerden führen können. Mit einem ausgiebigen Rückentraining können Sie dazu beitragen, die Schmerzen und Beschwerden effektiv entgegenzuwirken bzw. diesen Entwicklungen vorzubeugen. Das Rückentraining bewirkt, dass die Muskeln rund um die Wirbelsäule diese besser stützen und trägt somit auch zu einer gesunden und korrekten Körperhaltung bei.

2. Welche Übungen gehören zu einem gesunden Rückentraining?

Ein gesundes Rückentraining sollte die drei großen Muskeln im Rücken, den Rückenstrecker, den Trapezius und den Latissimus gleichermaßen ansprechen. Zu einem guten Rückentraining gehören also auf jeden Fall mehrere verschiedene Übungen. Beliebt ist hier unter anderem das Trainieren der oberen Rückenmuskulatur an einem Lat-Zug oder einem Reverse-Butterfly-Gerät, für die Stärkung des empfindlichen unteren Rückens werden zunächst Eigengewicht-Übungen empfohlen. Die typische Bewegung ist hier das Heben aus dem Rumpf. Das wohl am häufigsten genutzte Rückentrainingsgerät ist das Rudergerät. Dabei wird die gesamte Rückenmuskulatur beansprucht und nebenbei die Kondition verbessert.

3. Wie oft sollte das Rückentraining in die Sportroutine eingebaut werden?

Das Rückentraining sollte, genau wie das Training der übrigen Muskelgruppen im Körper, in regelmäßigen Abständen etwa zweimal die Woche erfolgen. Wer die anderen Muskelgruppen öfter trainiert, sollte natürliche auch die Frequenz des Rückentrainings entsprechend anpassend. Besonders wichtig ist es hier, die Häufigkeit der Rückenübungen der Anzahl der Bauch-Trainingseinheiten anzupassen, damit es nicht zu Haltungsproblemen wie einem Hohlkreuz oder einem runden Rücken kommt. Da die meisten Menschen im Alltag sehr viel Zeit sitzend verbringen, kann eine zusätzliche Rückentrainingseinheit jede Woche außerdem zu einer angenehmeren und gesünderen Sitzhaltung verhelfen.

4. Wie viele Sätze bzw. Wiederholungen der Rückenübungen sind für ein gutes Rückentraining sinnvoll?

Was die Anzahl von Wiederholungen und Sätzen beim Rückentraining angeht, gelten dieselben Grundsätze wie bei den übrigen Kraftübungen. Für ein gesundes Muskelaufbautraining werden zwischen 6 und 15 Wiederholungen empfohlen, in ein bis 3 Sätzen mit ausreichender Erholungszeit für die Muskeln zwischen den Sätzen. Trainingsanfänger sollten sich zu Beginn auf die korrekte Ausführung der Bewegungsabläufe konzentrieren und die Anzahl der Wiederholungen und Sätze erst einmal weniger beachten. Je nach Ausgangslage und Muskelwachstum können dann langsam mehr Wiederholungen probiert werden und das Training vielleicht um einen weiteren Satz gesteigert werden. Wird die Definition der Rückenmuskulatur angestrebt, sollten mehr Wiederholungen stattfinden und die Dauer der Pause zwischen einzelnen Sätzen sollte verkürzt werden.