Bauchtrainer - Mit dem passenden Gerät die Bauchmuskeln trainieren

Gezieltes Training mit dem Bauchtrainer ist ungemein wichtig für die Gesundheit des Menschen. Fast jeder von uns träumt von einem flachen Bauch und starken, trainierten Bauchmuskeln. Doch ein schöner und definierter Bauch ist weit mehr als nur ein Schönheitsideal. Auch aus gesundheitlichen Gründen sollten Sie regelmäßig Übungen am Bauchtrainer absolvieren. Denn zusammen mit der Rückenmuskulatur übernehmen die Muskeln im Bauchbereich die aktive Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule. Kräftige Bauchmuskeln schützen zudem unsere inneren Organe, sorgen für eine verbesserte Körperhaltung und beugen aktiv Haltungsschäden vor.

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IRONLIFE Multi-Bauchbank IR1004

599,00 € *

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Bauchmuskelbank mit fünf Neigungsstufen.

Preis incl. Lieferung

Impulse Fitness Multi-Bauchbank IT7013

799,00 € *

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Professionelles Studiogerät

Für das zielstrebige Training der Bauchmuskulatur.
Rückenpolster für ein variantenreiches Bauchtraining verstellen.
Preis incl. Lieferung

Titanium Strength Bauchtrainer Verstellbar Black Series

695,00 € *

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Die Black Series von Titanium Strength ist eine Produktlinie von hochleistungsfähigen Krafttrainingsgeräten, die entwickelt wurde, um bei jeder Trainingseinheit das Beste zu bieten.

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Titanium Strength Adjustable Decline-Abdominal Bench Elite Series

695,00 € *

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Diese professionelle Bank ist für jedes Fitnessstudio unerlässlich. Die Beinpolsterung hält den Benutzer stabil, während er eine volle Bewegungsserie für Serie, Training für Training durchführt. Die Neigungsverstellung in 6 Positionen ermöglicht es, die Schwierigkeit der Übungen zu erhöhen oder zu verringern...

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Impulse Fitness Multi ab bench SL7043

999,00 € *

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Professionelles Studiogerät

Für das zielstrebige Training der Bauchmuskulatur.

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Impulse Fitness Bauchtrainer verstellbar IF-AAB

399,00 € *

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Studioqualität für zu Hause.

Maße: 165 x 58 x 114 cm

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Body-Solid Powerline Bauchtrainer AB-139X

159,00 € *

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Bauchtrainer zum Training der oberen und seitlichen Bauchmuskeln
Fußpolster-Rollen sorgen für eine bessere Stabilität bei jeder Übungseinheit
Hartplastik-Füße schonen die Bodenoberfläche

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Body-Solid GAB-60 Bauchtrainer

259,00 € *

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aktuelles Modell sofort lieferbar

Trainieren Sie Ihre untere Rückenpartie und Ihre Bauchmuskeln an diesem höhenverstellbaren Bauchtrainer
Die Art der Konstruktion sorgt für optimale Trainingskonditionen

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Body-Solid GAB-60B Bauchtrainer -Black-Edition-

259,00 € *

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Trainieren Sie Ihre untere Rückenpartie und Ihre Bauchmuskeln an diesem höhenverstellbaren Bauchtrainer
Die Art der Konstruktion sorgt für optimale Trainingskonditionen

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Body-Solid GCAB-360B Bauch- & Rückentrainer -Black-Edition- mit 30mm-Adapter

569,00 € *

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aktuelles Modell

Mit dem Body-Solid GCAB-360 Doppelfunktionsgerät können Sie Ihre Bauchmuskeln straffen, Ihren unteren Rücken stärken und Ihre Flexibilität erhöhen, ohne die Trainingsposition zu verändern...

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Body-Solid GCAB-360B Bauch- & Rückentrainer -Black-Edition- mit 50mm-Adapter

569,00 € *

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aktuelles Modell

Mit dem Body-Solid GCAB-360 Doppelfunktionsgerät können Sie Ihre Bauchmuskeln straffen, Ihren unteren Rücken stärken und Ihre Flexibilität erhöhen, ohne die Trainingsposition zu verändern...

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Body-Solid Powerline Bauchmuskeltrainer

199,00 € *

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Zum Training der oberen und seitlichen Bauchmuskelpartien
Das gewölbte Rückenpolster versetzt Sie in eine gedehnte Startposition, die einen weiten Übungsradius mit einer tiefen Kontraktion ermöglicht.

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Body-Solid Bauch- & Rückentrainer mit 75 kg Steckgewichten GCAB-STK

1.695,00 € *

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Sie können Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur an nur einem Gerät trainieren, ohne die Trainingsposition zu verändern

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Body-Solid Bauch- & Rückentrainer mit 95 kg Steckgewichten GCAB-STK

1.795,00 € *

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Sie können Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur an nur einem Gerät trainieren, ohne die Trainingsposition zu verändern

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Titanium Strength Abdominal Crunch Black Series

1.495,00 € *

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Die Black Series von Titanium Strength ist eine Produktlinie von hochleistungsfähigen Krafttrainingsgeräten, die entwickelt wurde, um bei jeder Trainingseinheit das Beste zu bieten. Jede Maschine wurde entworfen, um ein erstklassiges Trainingserlebnis zu bieten, und der V-Squat bildet da keine Ausnahme....

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Titanium Strength Abdominal Crunch Elite Series

1.295,00 € *

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Die Titanium Strength Elite Series Abdominal Crunch zeichnet sich durch ihr ergonomisches Design aus, das die Entwicklung der Core-Muskulatur auf komfortable und effektive Weise fördert...

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Steelflex Plate-Load Bauchmuskel-Trainer, sitzend, Professional PLAC

1.699,00 € *

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Sitzende Klappmesser-Maschine ermöglicht ein komplettes Bauchtraining an nur einem Gerät
Stabiler Rahmen mit zusätzlichen Aufnahmedornen zur Aufbewahrung von Hantelscheiben

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Body-Solid Kniehebe- / Dipständer GVKR-60

435,00 € *

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Der Kniehebe-, Dipständer zeichnet sich durch eine ultra-stabile Konstruktion, einen einfachen Einstieg und höchsten Trainingskomfort aus. Die 10° Neigung nach hinten erhöht den Bewegungsradius und sichert die Trainingsposition bei der Übung ...
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Body-Solid "Deluxe" Kniehebe- / Klimmzug- / Dip- / Liegestützstation GVKR-82

499,00 € *

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Der Kniehebe-, Klimmzug-, Dip- und Liegestützständer zeichnet sich durch eine ultra-stabile Konstruktion, einfachen Einstieg und höchsten Trainingskomfort aus.
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Fitnex RVKR Power-Tower -FIBO-Aussteller-

UVP 590,00 € *

nur 370,00 € *

220,00 € (37,29 %)

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Der Steelflex Power-Tower RVKR ist das ideale Gerät für das tägliche Oberkörpertraining zu Hause. Durch seine vielseitigen Funktionen ersetzt er mühelos einen Bauchtrainer, Rückentrainer, eine Klimmzugstange, Liegestützhilfen sowie eine Drückerbank. Das Rückenpolster der Drückerbank kann dabei bei Bedarf auf- und weggeklappt werden, um so bei Nichtnutzung mehr Trainingsfläche zu schaffen.
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Body-Solid Kniehebe- / Klimmzug- / Dipstation "Studio" FCD

599,00 € *

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Perfekt geeignet für das Oberkörpertraining im Studio oder auch zu Hause...
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Body-Solid Powerline-Serie Kniehebe -/ Klimmzug und Dipständer PVKC-83X

339,00 € *

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Ideal für das tägliche Training der Oberkörpermuskulatur für Zuhause: Mit nur einem Gerät ersetzen Sie einen Bauch- und Rückentrainer sowie eine Klimmzugstange...
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Impulse Fitness Bauchchruncher IF-AC

299,00 € *

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Studioqualität für zu Hause.

Maße: 109 x 53 x 55 cm

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Impulse Fitness IT7010 Beinhebe- Dip- Station

749,00 € *

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Professionelles Studiogerät

Stabiles und standfeste Gerät.

Beinhebestation für Bauchmuskel

Dipständer für Trizepmuskel
Maße: 112x78x155 cm

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Impulse Fitness Beinhebe-Dip-Station SL7045

999,00 € *

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Professionelles Studiogerät

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Impulse Fitness Power Tower IF-PT

799,00 € *

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Sehr stabiles und standfeste Gerät, bietet viele Übungsmöglichkeiten:

Klimmzugstation, Beinhebestation für Bauchmuskel

Dipständer für Trizepmuskel, Liegestützstation

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Titanium Strength Klimmzug und Dipstation Black Series

995,00 € *

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Steelflex Bauchmuskelmaschine, sitzend NAC GAB-400 mit 30 mm Adapter

919,00 € *

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Diese sitzende Klappmesser-Maschine ermöglich ein komplettes Bauchtraining an nur einem Gerät. Stabilerer Rahmen mit zusätzlichen Aufnahmedornen zur Aufbewahrung von Hantelscheiben und Kugellagern an den Drehpunkten.

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Steelflex Bauchmuskelmaschine, sitzend NAC GAB-400 mit 50 mm Adapter

919,00 € *

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Impulse Fitness IT9514 ABDOMINAL ( 106 kg )

3.199,00 € *

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Professionelles Studiogerät

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Titanium Strength Selectorized Torso Rotation Black Series

2.195,00 € *

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Entdecke unsere Torso Rotations Maschine, perfekt geeignet, um die schrägen Bauchmuskeln auf komfortable und sichere Weise zu stärken. Ihr ergonomisches Design und die geführte Bewegung bieten ein präzises Trainingserlebnis, während die Oberschenkelpolster, rutschfeste Fußstützen und Griffe Stabilität und optimale Muskelbeteiligung gewährleisten...

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Titanium Strength Selectorized Torso Rotation Elite Series

1.895,00 € *

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Die Torsorotation der Elite Series ist für ernsthaftes Training in anspruchsvollen Umgebungen konzipiert. Entwickelt für diejenigen, die Funktionalität über Ästhetik schätzen, wurde diese Maschine vereinfacht, um alles Notwendige für ein exzellentes Training zu bieten...

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Impulse Fitness IT9518 Torso Rotation ( 91 kg )

3.199,00 € *

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Professionelles Studiogerät

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Titanium Strength Selectorized Total Abdominal Elite Series

1.895,00 € *

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Die Total Abdominal der Elite Series ist für ernsthaftes Training in anspruchsvollen Umgebungen konzipiert. Entwickelt für diejenigen, die Funktionalität über Ästhetik schätzen, wurde diese Maschine vereinfacht, um alles Notwendige für ein exzellentes Training zu bieten...

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Titanium Strength Selectorized Bauchmuskelmaschine Elite Series

1.895,00 € *

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Der Bauchmuskelmaschine der Elite Series ist für ernsthaftes Training in anspruchsvollen Umgebungen konzipiert. Entwickelt für diejenigen, die Funktionalität über Ästhetik schätzen, wurde diese Maschine vereinfacht, um alles Notwendige für ein exzellentes Training zu bieten...

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Titanium Strength Selectorized Dual Bauch & Unterer Rücken Elite Series

1.895,00 € *

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Der Dual Bauch & Unterer Rücken der Elite Series ist für intensives Training in anspruchsvollen Umgebungen konzipiert. Entwickelt für diejenigen, die Funktionalität über Ästhetik schätzen, wurde diese Maschine vereinfacht...

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Body-Solid Pro Club S2 Bauch- und Rückenmaschine S2ABB (75 kg)

2.690,00 € *

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Professionelles Studiogerät

Die neue Pro Club Serie im modernen Design

Preis incl. Lieferung

Body-Solid Pro Club S2 Bauch- und Rückenmaschine S2ABB (115 kg)

2.910,00 € *

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Professionelles Studiogerät

Die neue Pro Club Serie im modernen Design

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Body-Solid Pro Club Line Ruder-Maschine SRM-1700 (100 kg)

2.490,00 € *

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Professionelles Studiogerät

5-fach höhenerstellbares Sitzpolster
Multifunktionsgriff zur Variation des Winkels

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Body-Solid Pro Dual Bauch- und Rückenmaschine DABB Gewichtsblock 95 kg

3.095,00 € *

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Professionelles Studiogerät

Gerät mit Standartgewichtsblock von 100 kg
Garantie für Heim und Studiobereich: 2 Jahre

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Body-Solid Pro Dual Bauch- und Rückenmaschine DABB Gewichtsblock 140 kg

3.385,00 € *

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Professionelles Studiogerät

Gerät mit Standartgewichtsblock von 140 kg
Garantie für Heim und Studiobereich: 2 Jahre

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SCHNELL Bauchbank

2.199,00 € *

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Isoliertes Bauchtraining unter Ausschaltung der Lenden-Darmbein-Muskulatur, Gleichmäßige Druckverteilung auf die einzelnen Wirbelkörper durch speziell geformte Liegefläche, Mobilitätssteigerung im Bereich der LWS und BWS durch segmentalen Bewegungsablauf ...

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SCHNELL Beinhebe- und Dipsstation

2.199,00 € *

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Sichere Übungsausführung „Beinheben“ durch nach innen geneigte Armpolster, Bodenbefestigung möglich ...

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Nautilus Instinct Rotary Torso incl. Aufbau

3.999,00 € *

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Professionelles Studiogerät

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Gezieltes Bauchmuskeltraining für Zuhause

Mit dem Bauchmuskeltraining im eigenen Zuhause ersparen Sie sich den Gang ins Fitnessstudio und damit nicht nur viel Geld, sondern auch Zeit. Mit einem Gerät für das Bauchmuskeltraining haben Sie die Möglichkeit optimal Ihre Bauchmuskeln zu stärken. Wer hauptsächlich in den eigenen vier Wänden trainieren möchte, kann mit einem Bauchtrainer sehr gute Erfolge erzielen. Erwähnenswert ist, dass viele Bauchtrainer nicht nur die Bauchmuskeln kräftigen, sondern auch für ein Ganzkörpertraining sehr gut geeignet sind. Bei vielen dieser Geräte wird hauptsächlich in einer Körperposition, beispielsweise kniend, trainiert. Es gibt aber auch Varianten, mit denen Sie im Sitzen, Knien oder im Liegen trainieren können. Auch lassen sich verschiedene Schwierigkeitsstufen einstellen: unsere Geräte für das Bauchmuskeltraining sind sowohl für Anfänger, Fortgeschrittene wie auch Profis sehr gut geeignet.

Gezieltes Bauchtraining zum Bauchmuskeln aufbauen

Für ein richtiges Bauchtraining mit einem Bauchtrainer sollte man einige Rahmenbedingungen beachten. Das Aufwärmen vor dem Training und das Dehnen im Anschluss sind unverzichtbar. Auch eine gesunde und ausgewogene Ernährungsweise gehört unbedingt mit zu einem umfassenden Bauchtraining. Wenn Sie gesundheitliche Einschränkungen haben, wie beispielsweise Rückenschmerzen oder sogar an einem Bandscheibenvorfall leiden, sollten Sie vor Trainingsbeginn unbedingt Ihren Arzt konsultieren. Sehr wichtig ist es zudem, vor dem Training der Bauchmuskeln mit einem Bauchtrainer, die Anleitung genau zu beachten oder sich Tipps von Profis zu holen, um Verletzungen zu vermeiden. Ein forderndes und regelmäßiges Krafttraining, kombiniert mit einer vollwertigen Ernährung ist eine der effektivsten Methoden, um einen starken und definierten Bauch zu bekommen. Die Kombination aus Cardio- und Krafttraining verhilft Ihnen zu einer festen Bauchmuskulatur. Wenn Sie diese Bedingungen in Ihrem Trainingskonzept mitbedenken, können Sie mit einem Bauchtrainer ein effektives Bauchtraining ermöglichen.

Der passende Bauchmuskeltrainer für eine kräftige Bauchmuskulatur

Es gibt viele Übungen, die auch ohne ein spezielles Trainingsgerät, wie einen Bauchmuskeltrainer, gut absolviert werden können. Aber es gibt auch eine Menge Vorteile, die für die Anschaffung eines professionellen Bauchtrainers sprechen. Für einen stabilen Rücken ist nämlich nicht nur ein gezieltes Rückentraining von essentieller Bedeutung, sondern auch eine gekräftigte Bauchmuskulatur. Um den Rücken gezielt zu entlasten, jedoch trotzdem die Bauchmuskeln effektiv zu trainieren, kann ein Bauchtrainer eine wertvolle Hilfe sein.

Ein guter Bauchtrainer hat einen stabilen Rahmen, sowie ein gepolstertes Nackenkissen. Dieses Nackenkissen entlastet den Nacken und sorgt für eine bequeme Haltung während des Bauchtrainings. Bauchbänke eignen sich beispielsweise hervorragend, um die schrägen und geraden Bauchmuskeln effektiv zu kräftigen. Mit einem Bauchtrainer für den Boden-Crunch haben Sie die Möglichkeit Ihren Anforderungen gemäß zu trainieren: je nach Körperposition und Bewegung werden bestimmte Teile der Bauchmuskulatur unterschiedlich beansprucht.

Alles rund um das Bauchtraining bei AKW Fitness kaufen

Hier bei AKW-Fitness finden Sie eine große Auswahl an hochwertigen Bauchtrainern namhafter Hersteller aus dem Fitnessbereich. Wir garantieren Ihnen ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis. So ist eine sogenannte Bauchbank, ebenfalls sehr gut dazu geeignet, die Bauchmuskeln gezielt und effektiv zu trainieren. Der Neigungswinkel ist verstellbar und somit kann das Bauchtraining individuelle gestaltet und an das eigene Fitnesslevel angepasst werden. Die möglichen Übungsmöglichkeiten unterscheiden sich je nach Modell und Ausführung des Bauchtrainingsgerätes. Sehen Sie sich die Bauchtrainer an, vergleichen Sie gut untereinander und finden Sie so den für Sie passenden Bauchtrainer. Natürlich stehen wir Ihnen bei all Ihren Fragen beratend zur Seite. Sie erreichen uns entweder telefonisch unter 08165 909 70 70, per E-Mail oder ganz persönlich in unserem Ladengeschäft in der Münchner Innenstadt.

Gezieltes Bauchmuskeltraining für Zuhause Mit dem Bauchmuskeltraining im eigenen Zuhause ersparen Sie sich den Gang ins Fitnessstudio und damit nicht nur viel Geld, sondern auch Zeit. Mit einem... mehr erfahren »

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Gezieltes Bauchmuskeltraining für Zuhause

Gezieltes Bauchtraining zum Bauchmuskeln aufbauen

Der passende Bauchmuskeltrainer für eine kräftige Bauchmuskulatur

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FAQ Bauchtrainer: Unsere Antworten auf Ihre häufigsten Fragen zum Bauchtraining

Um Ihnen rund um unsere Produkte ausführliche Informationen bieten zu können, haben wir auf dieser Seite einige der am häufigsten gestellten Fragen zum Bauchtrainer zusammengefasst und für Sie gesammelt beantwortet:

1. Wie oft sollte der Bauchtrainer verwendet werden?

Die Häufigkeit des Bauchmuskeltrainings ist vom körperlichen Zustand einer Person und von der restlichen sportlichen Aktivität anhängig. Wie alle anderen Muskelgruppen sollte auch der Bauch mindestens zweimal die Woche in Ihr Training miteinbezogen werden, für einen Anfänger werden zwei Trainingseinheiten á 10 Minuten pro Woche empfohlen. Entscheidend dabei ist, dass die Übungen am Bauchtrainer korrekt ausgeführt werden und nicht etwa der untere Rücken dabei mitbeansprucht wird. Hier gilt Qualität vor Quantität, also lieber weniger, ordentlich ausgeführte Bewegungen als viele falsch ausgeführte.

2. Welche Aspekte machen einen guten Bauchtrainer aus?

Wichtig für eine guten Bauchtrainer ist ein robuster, stabiler Rahmen und ein ergonomisch geformtes Kissen an der oberen Seite, das zum Ablegen des Kopfes bzw. des Nackens dient. Das Gerät sollte aufgebaut stabil auf dem gerade Untergrund stehen und nicht wackeln. Auch bei der Benutzung darf ein guter Bauchtrainer nicht wackeln, der Körper soll ja schließlich gleichmäßig belastet werden. Je nach Ausführung der Bewegung können auf dem Bauchtrainer sowohl die gerade als auch die schrägen Bauchmuskeln trainiert werden. Die meisten dieser Geräte können flexibel auf verschiedenen Stufen verstellt werden, sodass die Intensität beim Bauchmuskeltraining mit der Zeit mehr und mehr gesteigert werden kann.

3. Wie wird der Bauchtrainer benutzt?

Vor dem Beginn des Trainings mit dem Bauchtrainer ist es wichtig, sich ordentlich aufzuwärmen und die sich die Bewegungsabläufe der Übungen genau einzuprägen. Da nicht jeder Bauchtrainer genau gleich aufgebaut ist, sollte auch die beiliegende Anleitung genau gelesen werden, darin wird beschrieben, wie genau die Übungen auszuführen sind und worauf Sie im Detail achten müssen. Grundsätzlich ist die durchgeführte Bewegung meist ein Aufsetzen aus einer liegenden Position, bei der der Sportler mit der Kraft der Bauchmuskeln den Oberkörper nach oben ziehen muss.

4. Was bringt das Training mit einem Bauchtrainer?

Der Bauchtrainer verhilft Ihnen zu einer stärkeren Bauchmuskulatur, die eine Menge wichtiger Funktionen hat. Zum einen schützen ausgeprägte Bauchmuskeln unsere inneren Organe gut, zum anderen dient die Bauchmuskulatur als Gegenspieler zu Rückenmuskulatur auf der anderen Seite der Wirbelsäule. Ein gut aufeinander angestimmtes Rücken- und Bauchtraining schützt die Wirbelsäule, unterstützt eine gesunde Körperhaltung und hilft dabei, Rückenschmerzen vorzubeugen. Eine gesunde Körperhaltung fühlt sich nicht nur gut an, sie wird oft auch als attraktiver und energetischer wahrgenommen. Außerdem gilt ein flacher, durchtrainiert Bauch für viele Menschen als anzustrebendes Schönheitsideal. Der Bauchtrainer ist das ideale Gerät dafür, die Bauchmuskeln effektiv und gezielt zu trainieren.