Zuhause eine eigene Kraftstation zu haben, macht das Krafttraining um Welten einfacher – keine Anfahrt zum Fitnessstudio, kein monatlicher Beitrag, aber dennoch eine Vielzahl an verschiedenen Übungen und Möglichkeiten zum Aufbau unterschiedlichster Muskelgruppen. Praktischer geht es nicht, und das Beste ist: Alles, was für eine eigene Kraftstation zu Hause benötigt wird, ist etwas Platz. Natürlich ist die Investition nicht die

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Vibrationsplatten boomen im Fitness- und Gesundheitsbereich: Sie stehen zum einen in Reha-Zentren und Krankenhäusern, zum anderen auch in Fitnessstudios, wo die Benutzung oftmals einen ordentlichen Aufpreis zum Monatsbeitrag mit sich zieht. Diese ursprünglich für die Raumfahrt entwickelten bemerkenswerten Sportgeräte ermöglichen schonendes und effektives Muskeltraining, denn sie sollten in der Schwerelosigkeit dem schnellen Muskelschwund der Astronauten entgegenwirken.

Eine Vibrationsplatte arbeitet mit

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Stark Übergewichtige, die sich zum Abnehmen entschließen, müssen neben der nötigen Disziplin vor allem Geduld und Zeit aufbringen. Wer mit Hilfe einer Diät schnell abnehmen möchte, riskiert Hautlappen und überschüssige Haut, die auch als Hautschürze bekannt und gefürchtet ist.

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Tischtennis hat sich zu einer beliebten Sportart entwickelt und garantiert Freizeitspaß für die ganze Familie. Für Sportler, die regelmäßig Tischtennis spielen, lohnt sich der Kauf einer Tischtennisplatte. Aber auch für Familien, die ihre Freizeit gern im Freien verbringen und aktiv sind, sind Tischtennisplatten bestens geeignet. Vorausgesetzt man hat einen eigenen Garten oder genügend Platz im Keller, um eine Tischtennisplatte aufzustellen.

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Trampoline sind im Sportfachhandel in unterschiedlichen Ausführungen und Preisklassen erhältlich. Natürlich finden sich bei den verschiedenen Modellen große Unterschiede hinsichtlich der Qualität. Kleine Fitness- und Gymnastiktrampoline werden auch als Mini-Trampoline bezeichnet. Sie eignen sich hervorragend zum Fitness- und Muskeltraining, zum Workout oder einfach, um sich ein bisschen auszutoben.

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