Zum Jahresbeginn entscheiden sich viele Sportmuffel zum Kauf eines Hometrainers, schließlich hat man es sich im Rahmen der guten Vorsätze zum Ziel gesetzt, im neuen Jahr etwas für die Fitness zu tun. Leider stehen unzählige, hochwertige Sportgeräte nach einer Weile ungenutzt herum, weshalb sich die Frage stellt, ob der Kauf eines Heimtrainers überhaupt lohnenswert ist? Ob Fahrrad-Ergometer, Laufband, Crosstrainer, Rudergerät,

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Jeder Sportler, der sich schon einmal mit Hanteltraining Übungen beschäftigt hat, um einen Muskelaufbau zu erzielen, weiß, dass dies einerseits sehr anstrengend ist und andererseits auch sehr gefährlich sein kann. Deshalb gilt es, auf die Sicherheit beim Training zu achten.

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Vielseitig, preiswert und platzsparend: Dank ihrer zahlreichen Vorteile gehören Lang- oder Kurzhanteln zu den beliebtesten Sportgeräten für die eigenen vier Wände. Und wer auf besonders umfangreiche Trainingsmöglichkeiten und auf Komfort Wert legt, besorgt sich auch gleich eine Hantelbank dazu.  Sowohl der Bi-und Trizeps, als auch die Brust- und Rückenmuskeln können mit einem regelmäßigen, richtig durchgeführten Hanteltraining auf sehr schnelle und

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