Rundum gesund mit dem Gymnastikball

Gymnastikbällen haftet leider heutzutage noch immer ein etwas angestaubtes Image an: Die meisten Menschen stellen sich eine Seniorengruppe vor, die unter Aufsicht eines Trainers mit einem Ball „sporteln“. Allerdings kann ein solcher Ball weitaus mehr – unterschätzt werden sollte er in jedem Fall nicht! Im Grunde gibt es beim Training mit einem Gymnastikball keinerlei Grenzen,

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Rückenschmerzen gehören zur Volkskrankheit Nummer Eins, rund 15% aller Deutschen leiden sogar täglich unter Schmerzen und Verspannungen im Rücken. Dabei kann man Rückenschmerzen vorbeugen und sie durch eine gezielte Rückenschule und Rückentraining vermeiden.

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Um beim Sport die körperliche Fitness und Ausdauer zu trainieren, hat sicher Jeder schon einmal ein Fitnessgerät zur Hilfe genommen. Sie sind hervorragend für das Training zu Hause oder im Fitness-Studio geeignet, vorausgesetzt die Qualität der Fitnessgeräte stimmt. Minderwertige Fitnessgeräte birgen ein erhöhtes Risiko bezüglich der Verletzungsgefahr. Bevor man sich für ein Fitnessgerät entscheidet, gilt es daher, auf Markenqualität zu

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Ob Geschicklichkeit oder Rhythmik, Muskelaufbau, Bauchstraffung oder Training bei Rückenschmerzen: Gymnastikbälle sind richtige Multitalente, die aus dem Breitensport nicht mehr wegzudenken sind und außerdem auch häufig als Alternative zum Stuhl als Sitzgelegenheit hoch gepriesen werden, da sie für ständige Bewegung beim Sitzen sorgen. Zudem sind sie günstig, praktisch, langlebig und sofort zur Hand – ein ideales Sportgerät für Zuhause.

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