Wer ein paar Pfund zu viel auf den Rippen hat, ist in der Regel ständig auf der Suche nach einer Sportart, die möglichst schonend, aber effizient ist. Aquafitness ist genau das Richtige für diejenigen, die gesund durch ein gezieltes Ganzkörpertraining abnehmen möchten. Aquafitness Übungen steigern sowohl die Kraft, Ausdauer und die Beweglichkeit und stellen somit ein ideales Fitnesstraining dar. Übergewichtige

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Es mangelt wohl kaum an vorhandenen Sportarten oder Möglichkeiten, Sport zu treiben. Weitaus schwieriger ist die Frage, welcher Sport in Frage kommt und auch dauerhaft Spaß macht. Soll das Fitnesstraining zu Hause oder in der Gruppe stattfinden? Wichtig ist natürlich auch, was durch das Training erreicht werden soll. Hierbei gilt es auch, sich die Frage zu stellen, ob ein reines

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Sport und Übergewicht ist eine Kombination, die nicht zusammenpasst. Diese Meinung vertreten immer noch zahlreiche Menschen mit Übergewicht. Sie fühlen sich zu dick, um Sport zu treiben und denken, dass sie eine zu schlechte Ausdauer und Kondition haben. Ein Fitness-Studio wiederum kommt überhaupt nicht in Frage, weil sich viele Übergewichtige für ihr Gewicht schämen.

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