Fehlt Ihnen auch manchmal die Motivation zum Sport? Müssen Sie auch ständig Ihren inneren Schweinehund überwinden, bevor Sie beginnen, aktiv zu werden? Dann sollten Sie darüber nachdenken, ob Sie die richtige Sportart gewählt haben. Gute Vorsätze allein reichen nicht aus, um sich dauerhaft zum Sport zu motivieren.
Das Trampolin wird auch heute noch von vielen Sportlern unterschätzt. Für die meisten ist es kaum vorstellbar, dass es durch ein bisschen „Rumgehopse“ zu einem Muskelaufbau kommen soll. Aber Jeder, der schon einmal auf dem Trampolin trainiert hat, weiß, wie anstrengend und fordernd das Fitnesstraining ist.
Sport und gesunde Ernährung werden in einem Atemzug genannt, wenn es gezielt um das Abnehmen geht. Doch selbst Sportler, die sich regelmäßig bewegen und gesund ernähren, leiden häufig unter ihren Problemzonen. Bei Männern lässt der gewünschte Six Pack am Bauch auf sich warten und bei den Damen wollen die kleinen Fettpolster am Bauch oder den Beinen einfach nicht verschwinden.
Als vor einigen Jahren die ersten Vibrationsplatten auf den Markt kamen, hat sich so manch ein Couch-Potato gedacht, dass die Vibrationsplatte genau das Richtige für ihn ist. Einfach nur herumstehen, sich ein bisschen durchschütteln lassen und dabei noch abnehmen. Doch weit gefehlt, denn das Vibrationstraining auf einer Vibrationsplatte ist anstrengender als man denkt und sorgt zusätzlich für eine kräftige Muskulatur.
Das Angebot an Fitnessgeräten für das Training zu Hause ist geradezu unüberschaubar. Vom Crosstrainer, Ergometer, Stepper, Laufband, Bauchtrainer oder Hanteln für das Krafttraining- mit etwas Erfahrung kann das Fitnesstraining problemlos zu Hause stattfinden. Damit beim Training keine Langeweile aufkommt, sollte man sich für das optimale Sportgerät entscheiden und darüber nachdenken, ob nicht durch verschiedene Hilfsmittel, wie Fernseher oder Musik, das
crosstrainer, ergometer, fitnessgerät, fitnessgeräte, fitnesstraining, fitnesstraining zu hause, krafttraining muskelaufbau, laufband, trainingsgeräte
Fahrradfahren gehört zu den beliebtesten Sportarten und stellt zudem ein effektives Training dar. Allerdings machen es die Witterungsverhältnisse in Deutschland besonders in den Herbst- und Wintermonaten den Radsportlern nicht leicht, ganzjährig zu trainieren. Winterspeck im Winter muss aber deshalb noch lange nicht sein, denn das Training kann ebenso gut auf einem Fahrrad-Ergometer fortgesetzt werden.
ergometer, fahrrad ergometer, fitnessgerät, fitnessgeräte, heimtrainer ergometer, trainingsgeräte
Schlank und trainiert- Das ist der Wunsch der meisten Menschen und verbindet mit Jugend und Schönheit. Dabei ist es, Dank der großen Anzahl der Fitnessgeräte, heute kein Problem mehr, die Kraft und Ausdauer zu trainieren. Das Rudergerät eignet sich optimal zum Ausdauertraining und auch dem Muskelaufbau kommt das Training zu Gute. Durch die ideale Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining gehört
fitnessgerät, fitnessgeräte, fitnesstraining, kraft ausdauer, muskelaufbau