Es mangelt wohl kaum an vorhandenen Sportarten oder Möglichkeiten, Sport zu treiben. Weitaus schwieriger ist die Frage, welcher Sport in Frage kommt und auch dauerhaft Spaß macht. Soll das Fitnesstraining zu Hause oder in der Gruppe stattfinden? Wichtig ist natürlich auch, was durch das Training erreicht werden soll. Hierbei gilt es auch, sich die Frage zu stellen, ob ein reines

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Bewegung und Sport tun dem Körper gut und sind für eine dauerhaft gute Lebensqualität mit körperlicher sowie psychischer Gesundheit unabdingbar. Ob Ausdauertraining wie Laufen oder Radfahren, Krafttraining, Aerobic oder Mannschaftssportarten – jede Sportart ist ein super Hobby. Wichtig ist nur, dass es Spaß macht. Doch wie in allen Lebensbereichen, ist auch beim Sport irgendwann ein gesundes Maß erreicht und wer

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Ob zum Abnehmen, zum Muskelaufbau oder einfach zur Steigerung der eigenen Fitness – das Training auf einem Crosstrainer oder Ellipsentrainer ist in allen Belangen effektiv und gerade dann besonders praktisch, wenn das Gerät in den eigenen vier Wänden steht. Eine eingehende Kaufberatung über Crosstrainer für den Heimgebrauch inklusive Vorstellung der beliebtesten Top-Seller finden Sie hier. Im Folgenden soll es vor

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