Problemzone Bauch- Es gibt wohl kaum Jemanden, der mit seiner Figur rundum zufrieden ist, doch der Bauch stellt für die meisten Übergewichtigen das größte Übel dar. Wer am Bauch abnehmen möchte, stellt sich natürlich als erstes die Frage, ob eine gezielte Gewichtsabnahme überhaupt möglich ist. Die schicke Jeans vom letzten Jahr würde ja eigentlich toll aussehen, wenn sie nur nicht

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Gesund und fit zu sein, davon träumen die meisten Menschen. Seien Sie mal ehrlich, haben Sie auch schon einmal mit neidischem Blick Sportler bewundert und sich gefragt, wie sie ihren Körper so in Form bekommen haben? Einen stählerner, wohl geformter Körper ist nicht Jedem vorbehalten und man sollte auch so ehrlich sein, darauf aufmerksam zu machen, dass für einen „Super-Body“

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Depressionen sind nicht nur in Deutschland weit verbreitet. In allen westlichen Industrienationen treten Depressionen immer häufiger auf. In Deutschland geht man davon aus, dass rund 20% der Gesamtbevölkerung unter einer Depression leiden oder gelitten haben, die Dunkelziffer liegt vermutlich jedoch weitaus höher, da viele Betroffene aus Angst vor der Diagnose den Gang zum Arzt scheuen.

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Das Angebot an Fitnessgeräten für das Training zu Hause ist geradezu unüberschaubar. Vom Crosstrainer, Ergometer, Stepper, Laufband, Bauchtrainer oder Hanteln für das Krafttraining- mit etwas Erfahrung kann das Fitnesstraining problemlos zu Hause stattfinden. Damit beim Training keine Langeweile aufkommt, sollte man sich für das optimale Sportgerät entscheiden und darüber nachdenken, ob nicht durch verschiedene Hilfsmittel, wie Fernseher oder Musik, das

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Jeder Mensch träumt davon, auch in fortschreitendem Alter gesund und fit zu sein. Wer sich ausreichend bewegt und auf seine Figur achtet, hat gute Chancen, seinen Alltag auch im Alter problemlos zu bewältigen. Sport- und Fitnessgeräte sorgen für mehr Beweglichkeit sowie einen kräftigen Körper, der über eine ausreichende Muskelmasse verfügt. Auch die Ausdauer, Kraft, Kondition und Koordination werden durch Sportgeräte

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Um beim Sport die körperliche Fitness und Ausdauer zu trainieren, hat sicher Jeder schon einmal ein Fitnessgerät zur Hilfe genommen. Sie sind hervorragend für das Training zu Hause oder im Fitness-Studio geeignet, vorausgesetzt die Qualität der Fitnessgeräte stimmt. Minderwertige Fitnessgeräte birgen ein erhöhtes Risiko bezüglich der Verletzungsgefahr. Bevor man sich für ein Fitnessgerät entscheidet, gilt es daher, auf Markenqualität zu

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Wer kennt das Problem nicht? Beim Betreten der Waage stellt man fest, dass sich wieder ein paar Pfunde zusätzlich eingeschlichen haben. Wahrscheinlich wurde in der kalten Jahreszeit etwas zu viel genascht, so dass der Anteil der Kohlenhydrate und des Fettes einfach zu hoch war. Ein gesundes Abnehmen durch eine ausgewogene Ernährung ist nur sehr schwer zu erreichen und erfordert sehr

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Weihnachten liegt wieder hinter uns und die Zeit des Schlemmens ist vorbei. Bis zum Frühling wird noch einige Zeit vergehen, doch wer im Sommer schlank sein möchte und abnehmen will, sollte möglichst früh damit beginnen. Der Winterspeck muss weg, wobei man von Hau-Ruck-Diäten tunlichst Abstand nehmen sollte. Noch ist es Zeit für eine vernünftige Ernährungsumstellung und warum sollten Sportgeräte nicht

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Im Fitnessstudio sind es meist die Crosstrainer und Ellipsentrainer, die zuerst belegt sind, und auch für den Heimgebrauch gehören sie zu den beliebtesten Fitnessgeräten. Die Übungen sind effektiv, herausfordernd und verbrennen jede Menge Kalorien, und da die Bewegungen das Gehen des Menschen nachahmen, wird das Training auf dem Crosstrainer von vielen Menschen auch als deutlich weniger anstrengend empfunden als das Laufen auf dem

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