Tischfussball ist eine Sportart mit Tradition. Sie wird als Partyspaß betrieben, aber auch semi-professionell als Meisterschaft mit Preisen. Die Fußballkicker lassen sich nicht nur in Kneipen und Diskotheken finden, sondern auch in privaten Partykellern, in Wohn- und Kinderzimmern. Tischkicker sind ein Spaß für sowohl jüngere als auch für ältere Menschen. Als Kneipen- und Partyspaß bringt er Bewegung in die Runde,
Fit und schlank? Abnehmen und Muskelaufbau – das geht auch zu Hause! Sport in einem Fitnessstudio ist nicht jedermanns Sache. So mancher mag nicht in Gruppen schwitzen und sich lieber vor unangenehmen Blicken schützen. Aber ständig einsam durch den Wald joggen oder auf dem Fahrrad die Straßen unsicher machen – das wird auf Dauer auch langweilig. Ein Training in den
Sport zum Abnehmen zu nutzen scheint für immer mehr Menschen selbstverständlich zu sein. Wird ein Blick in deutsche Fitnesszentren geworfen, so bietet sich einem meist ein und dasselbe Bild: Leute quälen sich auf Laufbändern, Steppern und Heimtrainern, alle mit demselben Ziel, nämlich effektiv und möglichst schnell abzunehmen und die Problemzonen zu reduzieren. Dass dies jedoch alles andere als optimal ist,
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Wer in der heutigen Zeit nach einer Ausbildung sucht, der sollte darauf achten, dass er einen Beruf erlernt, der auch in einigen Jahren noch aktuell ist. Denn auch wenn die Experten sagen, welche Berufe heute einen Fachkräftemangel aufweisen, so ist es viel wichtiger, welche Berufe in den nächsten Jahren wohl einen Fachkräftemangel aufweisen werden. In der Gesundheitsbranche ist man auf
Der konditionelle Aspekt sportlicher Leistungsfähigkeit gewinnt in der heutigen Sportlandschaft eine immer größere Bedeutung. Diese Entwicklung ist auch im Tennissport zu verzeichnen. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit – diese Aspekte gilt es auch in das Tennistraining in Form geeigneter Übungen zu integrieren, um die eigene Leistungsfähigkeit zu optimieren. Die Anforderungen im Bereich Ausdauer für Tennisspieler verteilen sich auf unterschiedliche Aspekte.
Sowohl Sportbekleidung als auch Sportschuhe werden in der Regel weitaus mehr und intensiver als andere Kleidungsstücke beansprucht. Sie sollten daher besonders widerstandsfähig und pflegeleicht sein und das häufige Tragen und Waschen ohne Abnutzung überstehen.
Selbst in Anbetracht der Tatsache, dass der hoch technisierte Mensch seine Füße irgendwann auf dem Mars setzen könnte, sind eine Vielzahl von Rätsel bis heute nicht vollends gelöst. Dazu gehört die Frage, welche genau die Ursachen dafür sind, dass der Mensch Muskelkater sowohl beim Krafttraining wie auch beim Ausdauertraining bekommt. Bis vor kurzem wurde angenommen, dass eine Übersäuerung der Muskeln
Im Zeitalter des perfekten Körpers beschäftigen sich viele Freizeitsportler mit dem Thema der richtigen Ernährung. Der Vorteil ist der, dass die heutige Forschung ein viel umfangreicheres Wissen über die Zusammensetzung einer richtigen Ernährung besitzt als vor 100 Jahren. Doch nicht alles, was landläufig bekannt ist, muss zweifellos stimmen. So bringt es beispielsweise wenig, Eiweiß auf gut Glück zu sich zu
Wer träumt nicht von der eigenen Sauna bei sich zu Hause? Dieser Wunsch kann mit wenig Platz sogar in Erfüllung gehen. Benötigt für das Wellness-Erlebnis zu Hause werden verschiedene Utensilien, die sich je nach Bedarf differenziert gestalten können. Je nach Anspruch der betreffenden Person kann eine solche Wellnessoase aus einer einfachen Sauna, bis hin zum Erlebnis- und Spabad, gebaut werden.
Gehören auch Sie zu den Menschen, die Sport und körperliche Bewegung weitestgehend aus Ihrem Leben verbannt haben? Wie sähe Ihre ehrliche Antwort auf die Frage aus, wie viel Zeit Sie täglich in Ihre körperliche Fitness investieren? Vielen Menschen ist es in ihrem Alltag nicht einmal möglich, das von der Weltgesundheitsorganisation empfohlene Mindestmaß einer halben Stunde täglicher sportlicher Betätigung einzuhalten. Wirklich